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コラムの目次ページに戻る※このコラムは満月通信メールマガジンで配信されたものです
人それぞれ体質も生活様式も異なりますから、朝が苦手な方もいれば、夜になると眠くなって全く頭が回らない・・・という方もいらっしゃるかと思います。
６時間寝れば十分元気に過ごせるという方もいれば、８時間寝ないとどうも調子がでない・・・という方もいるでしょう。
運気を長く安定させたかったら、まずは日中に一番良いコンディションでいられるための「睡眠」についてもっと気を配ってください。
良い「睡眠」をとることは開運の基本です。
寝る何時間前に食事を済ませていると、次の日に寝覚めが良いか。
飲酒量がどのくらいまで増えると、次の日に影響するのか。
快適に眠るための室温、布団、ベッド、枕などの状態はどうか。
寝る前のスマホやテレビは、睡眠にどのくらい影響しているか。
何時に布団に入ると最も安眠できるか。
入浴したときとシャワーだけのときとでは睡眠にどのくらい違があるか。
仕事や生活が優先されますから、なかなか「理想の睡眠」を維持できないかもしれませんが、それでも頑張って理想に近づけてください。
「理想の睡眠」が多ければ多いほど右脳は活性化し、体内から出るエネルギーも強くなって心身が充実します。人間は１日に約５万回の小さな判断を繰り返していると言われますが、その小さな判断の１つ１つに微妙な判断ミス、ちょっとしたズレが生じてしまうと、１年後には大きな差になります。
そんな「小さな判断」の質を良くすることは、運気を安定させることにつながります。
そして「感情」も判断の結果です。
イライラする
怒る
心配する
ねたむ
悲しむ
これらの感情も、１日約５万回の「小さな判断」の結果として、自分で表したものです。
ある出来事があってあなたの感情に変化があった。
そして一瞬の「判断」の結果、あなたは「怒る」というかたちで気持ちを表すことにした。
そのようにして、毎日起こる１つ１つの出来事をあなたの脳内で「判断」して、なんらかの「結果」を出して、それを５万回繰り返して毎日を過ごしているのです。
体調が良ければ、今のあなたの能力の範囲内で「最良の判断」ができる。 体調が悪ければ、今のあなたの能力だったら、本来は起こさないような「間違った判断」をしてしまうことがある。
同じ「あなた」でも、体調によって判断の結果が変わる。
そしてその結果が招く次の世界が少しずつ変わっていく。
「最良の判断」が積み重なると今度はあなたの「能力」自体が高まります。
高まった「能力」で判断をしたあなたは、以前よりも「良い判断」ができるようになるんです。
逆に「間違った判断」が積み重なるとあなたの「能力」は低下して、さらに「悪い判断」が増えてしまう・・・
１人１人、能力や性格の差はあっても、その時点での「最良の判断」をし続けていれば、少しずつ能力は上がっていきます。
ここでいう「能力」というのは決して学力とか記憶力とかのことではありません。
「運気を味方にできる人間力」
のことです。
「体調」さえ良ければすべて「最良の判断」ができるというわけではありません。
「悩み」「ストレス」など「最良の判断」を鈍らす原因は他にもあります。
しかしまず優先するのは「体調」
体調を整えることが運気を高める活動（運活）のスタートです。
悪い体調のまま悩んでも、良い解決策は見つかりません。
良い体調で「悩む」と、良い解決策が頭に浮かびやすくなります。
悪い体調のままストレスを受け続けると、身体は「病気」というかたちで危険を知らせます。
ストレスを受けても「よい体調」を維持していれば、ストレスから逃れる良い方法が必ず見つかります。
「最良の体調」にするために、まず最初に行なわなければならないこと。
それが冒頭でお話した「良い睡眠」ということです。
布団に入る時間。
布団に入る前の行動。
布団や枕や寝具の質。
その他、室温、騒音、照明など、あなたの眠りを快適にするための工夫は積極的に行いましょう。
あなたの幸せ、あなたの開運は「眠り」から始まります。
そしてあなたなりの「ファーストクラスの最良の眠り」から覚めたら、自信をもってその日を過ごしてください。
十分に「充電」をしたのですから、体中からエネルギーが溢れ出てくるイメージで。
１日の４分の１から３分の１を過ごす「眠りの時間」
起きている時間帯を充実させるための大切な「エネルギー充電」の時間です。
ちなみに水晶工房の法人クライアントさんの中には、夏でも長袖のパジャマを着て寝るという方が多いです。暑くて布団を剥いでしまっても、布が身体の多くを覆っているだけで体温調節しやすくするようです。Ｔシャツのまま寝るのと、長袖の柔らかいパジャマで寝るのとでは、次の日の体調に意外な差となって表れます。
また、以前お会いした上場企業の社長さんが、自宅のウォーターベッドで眠ることがすべてのエネルギーの源になっている、というお話をされていました。夏でも冬でも良い眠りができて、仕事のアイデアがどんどん湧いてくるそうです。（ただ、社長になる前の若い頃は、転勤をする度にベッドの水抜きと水入れを自費で手配しなければならないので、コストが大変だった・・・とも言っていました）
そんな何十万円もする高級ベッドはなかなか手が届かないかもしれませんが、眠りを心地良くするための寝具、エアコン、照明などは、負担のない範囲で「こだわり」を出してもよいと思います。
高い運気を維持している人は、夜遅くまで飲み歩いて、睡眠を台無しにしません。（でもコロナ禍で、深夜まで飲み歩くような文化も減ってきましたので、睡眠の質を高めるチャンスかもしれませんね。）
寝過ぎてもダメなケースもあります。
寝る前にヨガやストレッチ、瞑想などをすると一番良い状態になる人もいます。
起きている間の運動が良い眠りにつながという人もいます。
自分に一番合った眠りの環境を整えて、ぜひ眠りだけでも「一流」を始めてください。
そこからあなたの人生ステージＵＰが始まります。
当店は1998年の創業から、お蔭様で延べ 100,000人以上の方にご利用頂きました。これからもより良い商品と有益な情報ををお届けします。
店長の前田美香です。
商品は東京からお届けします。
人工加工や着色･溶練再構築をしていない【完全天然石】を人の手に触れていない【純粋無垢】な状態でお届けします。 通販だからこそできる安心品質です！
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パワーストーンは決してたくさんを持つ必要はなく、少量を末永く愛用して頂き｢眠った才能｣｢本来の運気｣を引き出してほしいと願っています。
(担当:佐々木/竹内/前田)
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